えがお塾　ひぐらし教室

ずっと元気にお家で暮らし続けるための取り組み脳の健康体操教室「えがお塾　ひぐらし教室」

毎週火曜日に開催しています。

清水作業療法士によるかんたんな運動コーナー、

今回は首～肩～背中の筋肉を鍛える運動です。かんたんな動きで無理なく行うことが出来ます。

こちらは脳の健康を保つための「頭の体操」の様子です。

かんたんな読み書き計算をできるだけ速く行います。

人とコミュニケーションをするのも脳や気持ちの元気には欠かせません：）！

唾液の分泌アップで風邪・誤嚥予防できる「あいうべ体操」

足指を広げて伸ばし転ばない足づくりができる「ひろのば体操」をやって終了です！

また来週もお待ちしています！